>

Spinning

Wil jij een snelle verbetering van je conditie en strakkere en slanke benen, billen en buik door vetverbranding gecombineerd met spierversteviging? Doe dan mee met onze Spinning les!

Spinning combineert indoor fietsen met muziek en inspanning met ontspanning! Onze instructeurs nemen je mee op een energieke fietsroute over bergen en dalen, op de beat van de muziek. Daarbij train je op je eigen niveau en bepaal je zelf de intensiteit van je workout. Hierdoor is Spinning geschikt en uitdagend voor iedereen: jong, oud, man of vrouw. Je wordt gemotiveerd om steeds een tandje verder te gaan.

in doubt, pedal it out!

Bekijk rooster

Trainingsdoel

conditie, kracht, uithoudingsvermogen, vetverbranding en spierversteviging

Intensiteit

Calorie├źn

700-800