>

Hiit

Wil jij je uithoudingsvermogen testen en werken aan een snelle vetverbranding? Kom met ons mee een Hiit workout doen!

Hiit: high intensity interval training. Deze cardio-interval training van slechts 30 minuten vraagt het uiterste van je! Onze instructeurs combineren verschillende oefeningen die je afwisselend uitvoert in hoge intensiteit. Denk aan squats, burpees, push ups en jumping jacks. Met Hitt spreek je zoveel mogelijk spiergroepen aanspreekt en hou continu je hartslag hoog. Deze training versterkt je spieren en versnelt je vetverbranding door een boost van je stofwisseling. Deze training is geschikt voor iedereen door de verschillende opties die we bieden bij de oefeningen.

Exercise is a celebration of what your body can do!

Bekijk rooster

Trainingsdoel

spierversterking, vetverbranding, snelle stofwisseling

Intensiteit

Calorie├źn

650-750