Gentle Flow Yoga
Gentle flow yoga is een zachte, vloeiende yogales waarin we streven naar ontspanning, het laten stromen van energie en het herstel van het lichaam. Tijdens de Gentle flow les besteden we aandacht aan de opwarming van de gewrichten en grote spiergroepen in ons lichaam. Deze les is zeer geschikt voor beginners, voor mensen met (lichte) blessures en ook voor een ieder die opzoek is naar een dynamische yoga les.
Trainingsdoel
Beheersing lichaam en geest.